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PLANNING

Concept

La kettlebell est un accessoire de musculation remis au goût du jour grâce à ses propriétés uniques.

En effet cette «boule» en fonte avec son anse permet une grande variété de mouvements qui ne sont pas permis avec un haltère classique.

A travers le travail en balistique, lent, statique ou dynamique, elle permet de renforcer les différentes ceintures du corps. Idéale pour le jeu d alignement des articulations.

Contenu

Technique, analyse de la biomécanique et des objectifs des mouvements avec kettlebell.

Sécurité et placement du corps.

Travail de renforcement musculaire, d étirements et de mobilité spécifi ques avec la kettlebell.

La formation reprend de la pratique personnelle de chaque mouvement et des mises en situation pédagogique.

Débouchés

Small groupe training Collaborateur en centre de fi tness Personal training Entraîneur sportif Moniteur sportif en centre de vacances et de loisirs Activité complémentaire

Formateurs

Antoine Elbaz Jonathan Genin Benoit Jacquiau

FORMATION KETTLEBELL

Durée 2 jours - 14h

Lieux Paris, Bruxelles, Luxembourg, Marseille, Lyon

Tarif 434

Inscription en ligne : www.leaderfit-formation.com

Découvrez ce nouvel outil en vogue pour l entrainement fonctionnel.

Bruxelles

Luxembourg

28-29 novembre 15 13-14 juillet 16 31 oct au 1 nov 16

12-13 septembre 15 28-29 mai 16 26-27 novembre 16

17-18 octobre 15 30-31 janvier 16 25-26 avril 16 17-18 octobre 16

6-7 novembre 15

20-21 novembre 15

Paris

Marseille

Lyon

FU NC

TIO NA

L T RA

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