PLANNING

Concept

Un programme vélo dynamique et motivant sur le rythme de musiques entraînantes. Comme sur la route, la diffi culté augmente dans les montées et les sprints de grande vitesse, les courses contre-la- montre et l entraînement par interval fractionné. Une ambiance unique où se mélangent challenge sportif et perte de calories.

17-18 oct 15 14-15 mai 16 12-13 nov 16

Paris

Contenu

Proposez des cours de biking complets et effi caces à vos clients tout en maîtrisant le matériel, ses réglages, la sécurité et le fonctionnement. Programme : Apprentissage du matériel (réglages, positions, techniques

de pédalage). Révision de l entraînement cardio-vasculaire, son effi cacité

de groupe, ses bienfaits. Techniques physiques et mentales. Technique d entraînement de type biking.

Débouchés

Instructeur Biking dans les clubs de fi tness, centres sportifs, associations, clubs de loisirs, vacances Activité complémentaire

LF BIKE

Durée 2 jours - 14h

Lieux Paris, Intra entreprise

Tarif 434

Inscription en ligne : www.leaderfit-formation.com

Le cardio ultime ludique et motivant sur vélo.

Belgique / Luxembourg en intra-entreprise ou en groupe

Formateurs

Team LF TRAINING Géraldine Constantin

CA RD

IO TR

AI NI

NG

54 www.leaderfi t-formation.com FR +332 47 52 76 58 BE 063 68 01 18 LUX 20 99 26 76