Concept

Séances d entrainement cardio et musculaire basées sur des techniques de boxe. En coaching individuel, en small group training ou en cours collectif en musique, les cours LF Boxe sont recherchés pour leur effi cacité. C est aussi une façon très ludique d évacuer le stress et l agressivité !

Contenu

Apprentissage des techniques essentielles de boxe (déplacements, esquives, coups) et mise en place des combinaisons poings / pieds. Travail en shadow afi n d améliorer individuellement les éléments techniques. Rôle modèle de l instructeur dans la maîtrise de la technique. Apprentissage d exercices attractifs et motivants pour un entraînement effi cace

Débouchés

Instructeur boxing fi tness en club ou association en Europe (en France : cfr législation),

centre de loisirs,

centre de vacances

LF BOXE

Durée 2 jours - 14h

Lieux Paris, Bruxelles, Luxembourg

Tarif 434

Inscription en ligne : www.leaderfit-formation.com

Le concept cardio boxe freestyle indispensable pour des cours collectifs intensifs.

PLANNING

21-22 nov 15 21-22 mai 16 5-6 nov 16

Bruxelles

Formateurs

Team LF TRAINING Antoine Elbaz

28-29 nov 15 4-5 juin 16 10-11 déc 16

Paris

11-12 juin 16Luxembourg

FIT NE

SS

70 www.leaderfi t-formation.com FR +332 47 52 76 58 BE 063 68 01 18 LUX 20 99 26 76