Concept

Une machine révolutionnaire unique, basée sur le principe de résistance à travers le poids du corps. Destiné à tous les publics, le Gravity permet de renforcer l ensemble du corps, d améliorer la souplesse avec des étirements, et de travailler la coordination dans une grande amplitude en fonction des capacités de chacun. Il propose un travail complet sur l endurance cardiovasculaire, la force musculaire et l augmentation de la masse musculaire.

Contenu

Apprenez plus de 150 exercices de renforcement musculaire intense, leurs options et adaptations pour un enseignement en groupe et en cours individuel Découverte de la méthode, de la machine et des différents exercices et leurs adaptations. Construction d entraînements complets et dynamiques basés sur des exercices de renforcement musculaire et cardio alliant des mouvements d agilité et de souplesse. en Personal training ou en groupe.

Débouchés

Gérant ou collaborateur de studio Pilates ou intervenant indépendant. Collaboration avec des kinésithérapeutes, préparateurs physiques et/ou personal trainers.

Formateurs

Sophie PÉRINET Cyrille PESCHER

GRAVITY FOUNDATION COURSE

Paris 29-30 août 15 27-28 août 16

GRAVITY PILATES

GRAVITY POST-REHAB

Paris 29 août 16 Paris 30-31 août 16

PL A

N N

IN G

Durée 5 jours - 35h

Lieux Paris

Tarif 1150

Inscription en ligne : www.leaderfit-formation.com

Machine révolutionnaire basée sur la résistance à travers le poids du corps.

GRAVITY

Foundation course 2 jours -14 heures

Pilates 1 jours - 7 heures

Post-rehab 2 jours -14 heures

www.leaderfi t-equipement.com tél 02 47 52 76 58

PI LA

TE S

& BI

EN -Ê

TR E

94 www.leaderfi t-formation.com FR +332 47 52 66 01 BE 063 68 01 18 LUX 20 99 26 76