Concept
Une machine révolutionnaire unique, basée sur le principe de résistance à travers le poids du corps. Destiné à tous les publics, le Gravity permet de renforcer l ensemble du corps, d améliorer la souplesse avec des étirements, et de travailler la coordination dans une grande amplitude en fonction des capacités de chacun. Il propose un travail complet sur l endurance cardiovasculaire, la force musculaire et l augmentation de la masse musculaire.
Contenu
Apprenez plus de 150 exercices de renforcement musculaire intense, leurs options et adaptations pour un enseignement en groupe et en cours individuel Découverte de la méthode, de la machine et des différents exercices et leurs adaptations. Construction d entraînements complets et dynamiques basés sur des exercices de renforcement musculaire et cardio alliant des mouvements d agilité et de souplesse. en Personal training ou en groupe.
Débouchés
Gérant ou collaborateur de studio Pilates ou intervenant indépendant. Collaboration avec des kinésithérapeutes, préparateurs physiques et/ou personal trainers.
Formateurs
Sophie PÉRINET Cyrille PESCHER
GRAVITY FOUNDATION COURSE
Paris 29-30 août 15 27-28 août 16
GRAVITY PILATES
GRAVITY POST-REHAB
Paris 29 août 16 Paris 30-31 août 16
PL A
N N
IN G
Durée 5 jours - 35h
Lieux Paris
Tarif 1150
Inscription en ligne : www.leaderfit-formation.com
Machine révolutionnaire basée sur la résistance à travers le poids du corps.
GRAVITY
Foundation course 2 jours -14 heures
Pilates 1 jours - 7 heures
Post-rehab 2 jours -14 heures
www.leaderfi t-equipement.com tél 02 47 52 76 58
PI LA
TE S
& BI
EN -Ê
TR E
94 www.leaderfi t-formation.com FR +332 47 52 66 01 BE 063 68 01 18 LUX 20 99 26 76